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Ernährung

Jeder Mensch hat seine individuellen Ziele und Vorstellungen. Egal ob man Muskulatur aufbauen, abnehmen, Gewebe straffen oder die Kondition steigern möchte, spielt hierbei die Ernährung eine entscheidende Rolle. Sobald die Ernährung nicht auf den jeweiligen Menschen und seine Trainingsziele angepasst wird, sind diese schwierig zu erreichen. Es heißt im Volksmund nicht umsonst: „Du bist, was Du isst!“.

Wir bringen Ihren Stoffwechsel auf Touren und helfen Ihnen gerne das richtige Trainingsprogramm für Sie zu erstellen. Vereinbaren Sie einen Termin für eine Ernährungsberatung!

Rücken

Fast jeder 3. Mensch hat im Laufe seines Lebens Rückenschmerzen (Ischias, Hexenschuss, Bandscheibenvorfall, Verspannungen, Osteoporose.....u.v.m.). Durch Bewegungsmangel, Übergewicht und langes Sitzen entstehen Fehlhaltungen, die den Rücken belasten und sich durch Schmerzen bemerkbar machen. Durch Fitness ist man in der Lage diese Schmerzen zu lindern, zu beheben und natürlich vorzubeugen bevor sie entstehen.