Kompetente Hilfe bei Gelenk- und Rückenschmerzen

Training statt Schmerzmittel!

Die Anzahl an Menschen mit Gelenk- oder Rückenschmerzen scheint stetig zu steigen. Gründe für diese Entwicklung sind häufig muskuläre Dysbalancen, ein Mangel an Kraft oder alltägliche Fehlbelastungen. 

Zu langes Sitzen, unkontrolliertes Heben von schweren Lasten oder zu wenig ausgeglichene muskuläre Belastung können allesamt Ursachen der Volkskrankheit Rückenschmerzen sein. 

Dabei kann ein Training von nur zweimal pro Woche zu sieben Tagen mehr Lebensqualität pro Woche verhelfen.

Extrafit Beweglichkeits- und Dehnzirkel

Das moderne Beweglichkeitstraining trainiert die Muskulatur in die Länge.

Rehasport

Rehabilitationssport ist eine aktive Maßnahme, die in Kursform stattfindet.

Extrafit Beweglichkeits- und Dehnzirkel

Das moderne Beweglichkeitstraining trainiert die Muskulatur in die Länge. Das ist durch standardisierte Übungen auf den Extrafit Übungstationen möglich. Dieser intensive Effekt ist mit herkömmlichen Dehnübungen nicht zu erreichen. Das Konzept ist benutzerfreundlich gestaltet, sodass Sie die Übungen einfach abhandeln und leicht kontrollieren können. Schon nach wenigen Übungseinheiten spüren Sie eine deutliche Veränderung. Nach regelmäßigem Training wird der Körper nach und nach aufgerichtet. Sie werden sich leichter fühlen und können Ihre Beschwerden loswerden. Aus dem Beweglichkeitstraining erfolgen noch viele weitere gute Eigenschaften.

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Rehasport

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Ob bei Rückenschmerzen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Gezielte Bewegung kann helfen, gesund zu werden und besser mit chronischen Beschwerden umzugehen. Generell spielt Sport bei der medizinischen Rehabilitation eine entscheidende Rolle. Die Vorteile von Rehasport liegen klar auf der Hand: Die Übungen sind speziell auf das Krankheitsbild und die individuelle Leistungsfähigkeit zugeschnitten. Darüber hinaus wird mit Gleichgesinnten trainiert.

Ihre Vorteile

Der Rehabilitations­sport stellt eine ergänzende Maßnahme zur medizinischen Rehabilitation dar. Alltagsbeschwerden werden vermindert und krankheits­bedingten Folgeschäden kann entgegengewirkt werden. Das Risiko an Folge Erkrankungen zu erleiden sinkt.

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